Traumdeutung: Wann ist nur noch ein Schlaf normal?

Träume sind schon immer eine faszinierende und mysteriöse Facette des menschlichen Lebens gewesen. Von jeher haben die Menschen versucht, ihre Träume zu verstehen und ihre Bedeutungen zu entschlüsseln. Aber was steckt eigentlich hinter der Traumdeutung? Warum haben manche Menschen nur noch einen Schlaf? Und wie kann man Traumsymbole richtig interpretieren? In diesem Artikel werden all diese Fragen beantwortet und wir tauchen tief in die Welt der Traumdeutung ein. Erfahren Sie mehr über die Geschichte der Traumdeutung, die verschiedenen Traumsymbole und deren Bedeutung, sowie die Techniken zur Traumdeutung. Lassen Sie sich von der Faszination der Traumwelt mitreißen und entdecken Sie die verborgene Botschaften in Ihren eigenen Träumen.

Was ist Traumdeutung?

Die Traumdeutung befasst sich damit, die Bedeutung und Symbolik von Träumen zu interpretieren. Es ist ein faszinierendes Feld, das darauf abzielt, die verborgenen Botschaften und tiefen Emotionen, die in unseren Träumen auftreten, zu entschlüsseln. Diese Praxis hat eine lange Geschichte und wurzelt in verschiedenen Kulturen und Traditionen. Es gibt verschiedene Ansätze zur Traumdeutung, aber im Allgemeinen geht es darum, Symbole und Motive in Träumen zu analysieren und zu verstehen. Einige der bekanntesten Traumsymbole sind beispielsweise Wasser, Tiere oder auch Verfolgungsszenen. Aber es ist wichtig zu beachten, dass die Interpretation von Träumen sehr subjektiv ist und von Person zu Person unterschiedlich sein kann. Ein Traum, der für eine Person eine bestimmte Bedeutung haben kann, kann für eine andere Person etwas völlig anderes bedeuten. Ein tieferes Verständnis der Traumdeutung kann uns helfen, unsere eigenen Träume besser zu verstehen und daraus möglicherweise Einsichten und Erkenntnisse für unser Leben zu gewinnen.

1. Definition und Geschichte der Traumdeutung

Die Traumdeutung hat eine lange Geschichte und ist in verschiedenen Kulturen und Traditionen verwurzelt. Schon in der Antike wurde die Bedeutung von Träumen untersucht und interpretiert. Einer der bekanntesten Theoretiker der Traumdeutung war der österreichische Arzt Sigmund Freud. Er entwickelte die Psychoanalyse und betonte die Rolle des Unbewussten und verdrängter Wünsche in Träumen. Für ihn waren Träume eine Möglichkeit, unbewusste Konflikte auszudrücken und zu verarbeiten. Neben Freud gibt es auch andere bedeutende Persönlichkeiten, die sich mit der Traumdeutung auseinandergesetzt haben, wie zum Beispiel Carl Gustav Jung. Die Traumdeutung hat im Laufe der Zeit verschiedene Interpretationsansätze hervorgebracht und ist auch heute noch ein Thema von großem Interesse und Forschung. Wenn Sie mehr über die verschiedenen Schlafphasen und die Dauer des Schlafs erfahren möchten, können Sie unseren Artikel über das Thema „Wie lange habe ich geschlafen?“ lesen.

2. Die verschiedenen Traumsymbole

Die Traumdeutung befasst sich mit einer Vielzahl von verschiedenen Traumsymbolen, die in unseren Träumen auftreten können. Jedes Symbol kann eine tiefere Bedeutung haben und uns Einblicke in unsere Gefühle, Ängste oder Wünsche gewähren. Einige der häufigsten Traumsymbole sind:

1. Wasser: Wasser in Träumen kann auf emotionale Intensität, Veränderungen oder sogar das Unterbewusstsein hinweisen. Je nachdem, wie das Wasser im Traum präsentiert wird – ob es ruhig, wild, klar oder trüb ist – kann es unterschiedliche Bedeutungen haben.

2. Tiere: Tiere werden oft in Träumen gesehen und jedes Tier kann eine spezifische Symbolik haben. Zum Beispiel kann ein Hund Vertrauen und Loyalität darstellen, während eine Schlange für Heilung oder Transformation stehen kann. Es ist wichtig, die individuelle Beziehung zu dem Tier zu berücksichtigen und wie es im Traum präsentiert wird.

3. Verfolgungsszenen: Das Gefühl der Verfolgung in Träumen kann auf Ängste oder eine bestimmte Situation im Wachleben hinweisen, vor der wir möglicherweise fliehen möchten. Es kann auch auf den Druck oder Stress hindeuten, dem wir uns ausgesetzt fühlen.

Diese Beispiele sind nur ein kleiner Einblick in die Vielfalt der Traumsymbole, die auftreten können. Es ist wichtig, die individuellen Erfahrungen und Emotionen des Träumenden zu berücksichtigen, um eine persönliche Interpretation zu entwickeln. Wenn Sie mehr über den Zusammenhang zwischen Schlaf und Traumsymbolen erfahren möchten, können Sie unsere Tabelle zur Schlafzeit und Schlafphasen es wirklich hilfreich finden.

3. Bedeutung von häufigen Traumthemen

Die häufigsten Traumthemen können uns viel über unsere innersten Wünsche, Ängste und Emotionen verraten. Ein häufiges Thema in Träumen ist das Fallen. Dies kann auf Gefühle von Unsicherheit, Verlust der Kontrolle oder Mangel an Stabilität hinweisen. Ein weiteres häufiges Traumthema ist das Fliegen, das oft mit Freiheit, Leichtigkeit und Erfolg assoziiert wird. Träume vom Versagen oder Verfolgtwerden können auf Ängste vor Misserfolg oder Konflikten hinweisen. Auch das Träumen von verstorbene Personen kann eine starke emotionale Bedeutung haben und Erinnerungen oder ungelöste Gefühle symbolisieren. Um die Bedeutung von häufigen Traumthemen besser zu verstehen, ist es wichtig, die individuelle Lebenserfahrungen und Emotionen zu berücksichtigen. Wenn Sie mehr über die verschiedenen Traumthemen erfahren möchten, können Sie unseren Artikel über die Traumdeutung konsultieren.

Warum haben manche Menschen nur noch einen Schlaf?

Es ist interessant zu beobachten, dass sich das Schlafmuster im Laufe der Geschichte verändert hat. Früher war es üblich, dass Menschen einen sogenannten „Segmented Sleep“ hatten, bei dem sie in zwei Phasen schliefen, mit einer Wachzeit dazwischen. Dies wurde von Historikern als normal angesehen und in kulturellen Aufzeichnungen dokumentiert. Heutzutage ist es jedoch weit verbreitet, dass die meisten Menschen einen durchgehenden Schlaf haben und nur eine Schlafphase pro Nacht durchlaufen. Dieser Wandel im Schlafmuster wird oft auf den Einfluss der modernen Lebensweise zurückgeführt. Der Aufstieg der Elektronik, die Zunahme von Stress in unserer Gesellschaft und die 24/7-Kultur können dazu führen, dass Menschen weniger Zeit und Gelegenheit haben, sich ausreichend auszuruhen. Es ist wichtig zu verstehen, dass jeder Mensch unterschiedliche Schlafbedürfnisse hat und es nicht unbedingt bedeutet, dass nur eine Schlafphase pro Nacht gesundheitlich bedenklich ist. Das individuelle Schlafverhalten kann von Person zu Person variieren, und es ist wichtig, auf die eigenen Körpersignale zu hören und ausreichend Ruhe und Erholung zu ermöglichen. Ein tieferes Verständnis davon, wie viel Kernschlaf eine Person benötigt, kann hilfreich sein, um die eigenen Schlafgewohnheiten zu optimieren und eine gesunde Schlafqualität zu fördern.

1. Schlafmuster im Laufe der Geschichte

Im Laufe der Geschichte haben sich die Schlafmuster der Menschen deutlich verändert. Früher war es üblich, nur eine einzige längere Schlafphase pro Nacht zu haben, während es heutzutage üblich ist, in mehreren kurzen Schlafperioden, dem sogenannten Polyphasenschlaf, zu schlafen. In der Industrialisierung und der modernen Arbeitswelt sind die Menschen dazu übergegangen, den Schlaf in zwei oder mehr Phasen aufzuteilen, um den Anforderungen des Tages gerecht zu werden. Dies steht jedoch im Widerspruch zu den natürlichen Schlafmustern des Menschen, die eine ausreichende Menge an Tiefschlaf und REM-Schlafphasen erfordern. Die Frage, wie viel Kernschlaf der Mensch tatsächlich braucht, ist noch immer Gegenstand der Forschung. Es ist wichtig, die individuellen Schlafbedürfnisse zu verstehen und einen gesunden Schlafplan zu entwickeln, der sowohl ausreichende Erholung als auch Effizienz im Alltag ermöglicht.

2. Einfluss der modernen Lebensweise auf den Schlaf

Der Einfluss der modernen Lebensweise auf den Schlaf ist immens. In einer hektischen und schnelllebigen Welt, in der wir ständig von Technologie umgeben sind, kann es schwierig sein, einen gesunden und erholsamen Schlaf zu finden. Die ständige Verfügbarkeit von Bildschirmen und die Nutzung elektronischer Geräte vor dem Schlafengehen kann zu Schlafstörungen führen, da das blaue Licht den Melatonin-Spiegel beeinflusst und die natürliche Einschlafphase beeinträchtigt. Darüber hinaus führen stressige Arbeitsbedingungen, hohe Anforderungen und der Druck, rund um die Uhr erreichbar zu sein, zu einer erhöhten Belastung und Schlaflosigkeit. Es ist wichtig, dass wir uns bewusst werden, wie die moderne Lebensweise unseren Schlaf beeinflusst und Maßnahmen ergreifen, um eine gesunde Schlafumgebung zu schaffen. Dies kann den Einsatz von Technologie vor dem Schlafengehen einschränken, eine entspannende Schlafroutine entwickeln und Prioritäten setzen, um ausreichend Schlaf zu bekommen. Erfahren Sie mehr darüber, wie viel Kernschlaf ein Erwachsener braucht und wie Sie Ihren eigenen Schlafrhythmus verbessern können.

Die Bedeutung von Träumen

Träume spielen eine wichtige Rolle in unserem emotionalen und psychologischen Wohlbefinden. Sie sind ein Fenster in unser Unterbewusstsein und können uns Informationen über unsere Ängste, Wünsche und unbewussten Gedanken liefern. Die Bedeutung von Träumen kann individuell verschieden sein und hängt von unserer persönlichen Erfahrung, unseren Erinnerungen und unserem kulturellen Hintergrund ab. Einige Träume können klare Botschaften oder Warnzeichen enthalten, während andere eher symbolischer Natur sind und spezifische Aspekte unseres Lebens repräsentieren. Durch die Analyse unserer Träume können wir neue Einsichten über uns selbst gewinnen und uns weiterentwickeln. Es ist wichtig anzumerken, dass wir unsere Träume nicht wörtlich nehmen sollten, sondern vielmehr ihre symbolische Bedeutung erforschen sollten. Für eine detaillierte Analyse und Interpretation unserer Träume ist es hilfreich, ein Traumtagebuch zu führen und die wiederkehrenden Themen und Symbole zu identifizieren. Wenn Sie mehr über den Zusammenhang zwischen Schlaflänge und Traumerleben erfahren möchten, finden Sie weitere Informationen in unserem Artikel „Wie viel Kernschlaf braucht man?„.

1. Traumsymbole und ihre Interpretation

Bei der Traumdeutung spielen Symbole eine zentrale Rolle. Symbole sind Bilder, Objekte oder Ereignisse, die in Träumen vorkommen und eine spezifische Bedeutung haben können. Jedes Symbol kann jedoch unterschiedlich interpretiert werden, abhängig von den persönlichen Erfahrungen, Erinnerungen und kulturellen Hintergründen einer Person. Hier sind einige häufige Traumsymbole und ihre möglichen Interpretationen:

1. Wasser: Wasser steht oft für Emotionen und das Unterbewusstsein. Klare ruhige Gewässer können innere Ruhe und Gelassenheit symbolisieren, während stürmisches Wasser auf ungelöste Konflikte oder starke Emotionen hindeuten kann.

2. Tiere: Tiere im Traum können verschiedene Bedeutungen haben. Zum Beispiel steht ein Hund oft für Loyalität und Freundschaft, während eine Schlange für Transformation und Heilung stehen kann. Es ist wichtig, das Verhalten und die Emotionen des Tieres im Traum zu betrachten, um die genaue Bedeutung zu verstehen.

3. Verfolgungsszenen: Eine häufige Traumsituation ist das Gefühl der Verfolgung. Dies kann auf Ängste oder ungelöste Konflikte im täglichen Leben hinweisen. Die Interpretation kann je nach Kontext des Traums und den beteiligten Personen variieren.

Diese Beispiele zeigen, dass die Interpretation von Traumsymbolen eine komplexe und individuelle Angelegenheit ist. Es kann hilfreich sein, ein Traumtagebuch zu führen und sich bewusst mit den eigenen Emotionen und Erfahrungen auseinanderzusetzen, um die Bedeutung der Symbole im eigenen Traumkontext besser zu verstehen und zu interpretieren.

2. Die Psychoanalyse und ihre Rolle in der Traumdeutung

Die Psychoanalyse spielt eine bedeutende Rolle in der Traumdeutung. Diese Theorie wurde von Sigmund Freud entwickelt und betont die Bedeutung des Unterbewusstseins bei der Entstehung von Träumen. Laut Freud sind Träume ein Tor zu unseren verborgenen Wünschen, Ängsten und Konflikten. Durch die Analyse von Traumsymbolen und -motiven können Psychoanalytiker Rückschlüsse auf unbewusste Prozesse ziehen und tiefere Einblicke in die Psyche einer Person gewinnen. Freud führte auch das Konzept des „latenten“ und „manifesten“ Trauminhalts ein. Der manifeste Trauminhalt bezieht sich auf die offensichtliche Handlung oder das Geschehen in einem Traum, während der latente Trauminhalt die eigentliche verborgene Bedeutung oder Botschaft repräsentiert. Die Psychoanalyse hat dazu beigetragen, die Traumdeutung weiterzuentwickeln und einen Einblick in die tief verwurzelten Emotionen und Motive zu gewinnen, die in unseren Träumen zum Ausdruck kommen können.

Techniken zur Traumdeutung

Es gibt verschiedene Techniken, die verwendet werden können, um Träume zu deuten und ihre Bedeutung zu erforschen. Eine häufig angewendete Methode ist das Führen eines Traumtagebuchs. Indem man seine Träume regelmäßig aufzeichnet, kann man Muster erkennen und wiederkehrende Symbole identifizieren. Ein Traumtagebuch hilft auch dabei, die Emotionen, die in den Träumen erlebt werden, festzuhalten und zu analysieren. Eine andere Technik ist die Traumarbeit und Traumreisen. Hierbei werden Träume aktiv erforscht und analysiert, indem man in einer Entspannungstechnik bewusst in den Traum zurückkehrt und ihn weiter erkundet. Diese Methode kann helfen, tiefere Einsichten in die Bedeutung von Träumen zu gewinnen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Deutung von Träumen eine persönliche und subjektive Erfahrung ist. Es gibt keine festen Regeln oder einheitlichen Methoden, die für jeden gelten. Jeder Mensch hat seine eigene einzigartige Traumwelt, die individuell interpretiert werden muss.

1. Traumtagebuch führen

Eine effektive Methode, um die Traumdeutung zu unterstützen, ist das Führen eines Traumtagebuchs. Indem Sie Ihre Träume regelmäßig aufzeichnen, können Sie Muster erkennen und eine Verbindung zwischen Ihren Träumen und Ihrem Wachleben herstellen. Notieren Sie alle relevanten Details, wie zum Beispiel Personen, Orte und Gefühle, die in Ihren Träumen auftreten. Dies hilft Ihnen, Ihre Träume besser zu verstehen und Schlüsselmotive zu identifizieren. Ein Traumtagebuch kann auch dazu beitragen, den Fortschritt Ihrer Traumdeutungsfähigkeiten im Laufe der Zeit zu verfolgen und Ihre persönlichen Interpretationen zu entwickeln. Sie können ein einfaches Notizbuch verwenden oder sogar eine Traumtagebuch-App herunterladen, um Ihre Einträge digital zu speichern. Es ist wichtig, das Traumtagebuch neben dem Bett zu platzieren, damit Sie Ihre Träume sofort nach dem Aufwachen notieren können, bevor sie verblassen.

2. Traumarbeit und Traumreisen

Die Traumarbeit und Traumreisen sind zwei Techniken, die verwendet werden, um die Bedeutung und Symbolik von Träumen genauer zu untersuchen. Bei der Traumarbeit handelt es sich um eine Methode, bei der man seine Träume im wachen Zustand reflektiert und analysiert. Das kann beispielsweise durch das Führen eines Traumtagebuchs geschehen, in dem man die Träume regelmäßig aufschreibt und später darauf zurückblickt. Durch die Aufzeichnungen kann man Muster erkennen und Zusammenhänge zwischen den Träumen und dem eigenen Leben herstellen. Eine weitere Möglichkeit ist die Traumreise, bei der man bewusst in einen Trancezustand versetzt wird, um Zugang zu den tieferen Schichten des Unbewussten zu erhalten. In diesem Zustand kann man direkt mit den Symbolen und Bildern in den Träumen arbeiten und ihre Bedeutung erforschen. Diese Techniken eröffnen uns neue Wege, um unsere Träume zu erforschen und mehr über uns selbst und unsere innere Welt zu erfahren.

Die Grenzen der Traumdeutung

Die Traumdeutung hat ihre Grenzen und es gibt einige wichtige Punkte zu beachten. Erstens ist die Interpretation von Träumen sehr individuell und subjektiv. Was für eine Person eine bestimmte Bedeutung haben kann, kann für eine andere Person völlig anders sein. Es gibt keine einheitliche und absolut richtige Interpretation für Traumsymbole. Zweitens können unsere eigenen Erinnerungen und Erfahrungen unsere Träume beeinflussen. Unsere persönlichen Lebenserfahrungen und Emotionen können in unseren Träumen reflektiert werden und die Bedeutung der Traumsymbole beeinflussen. Daher ist es wichtig, unsere eigenen Erfahrungen und Erlebnisse in Betracht zu ziehen, um eine umfassendere Deutung unserer Träume zu erreichen. Letztendlich ist Traumdeutung auch nicht in der Lage, die Zukunft vorherzusagen oder spezielle Ereignisse genau zu prognostizieren. Es ist eine Methode, um unser Unterbewusstsein zu erkunden und Einblicke in unsere Psyche zu gewinnen, aber es hat seine Grenzen, wenn es darum geht, spezifische Ereignisse oder Situationen vorherzusagen.

1. Individuelle Interpretationen

Bei der Traumdeutung spielt die individuelle Interpretation eine entscheidende Rolle. Träume sind äußerst subjektiv und können von Person zu Person stark variieren. Ein und derselbe Traum kann für verschiedene Menschen unterschiedliche Bedeutungen haben. Dies liegt daran, dass Träume auf unsere eigenen persönlichen Erfahrungen, Erinnerungen und Emotionen aufbauen. Jeder Mensch bringt seine eigene einzigartige Lebensgeschichte und Perspektive in seine Träume ein. Daher ist es wichtig, bei der Interpretation von Träumen den individuellen Hintergrund und die Lebensumstände einer Person zu berücksichtigen. Ein Symbol oder eine Situation in einem Traum kann für eine Person eine tiefe Bedeutung haben, während es für eine andere Person völlig unbedeutend sein kann. Daher ist es ratsam, bei der Traumdeutung keine starren Regeln anzuwenden, sondern offen für die individuellen Interpretationen zu sein.

2. Einfluss von Erinnerungen und Erfahrungen

Der Einfluss von Erinnerungen und Erfahrungen auf die Traumdeutung ist nicht zu unterschätzen. Unsere Träume basieren oft auf unseren Erfahrungen, Erinnerungen und Emotionen, die wir im Laufe unseres Lebens gesammelt haben. Unsere Unterbewusstsein greift während des Schlafs auf diese Erfahrungen zurück und verarbeitet sie in Form von Träumen. Das bedeutet, dass unsere Träume von bestimmten Ereignissen, Begegnungen oder Emotionen beeinflusst werden können, die wir in der Vergangenheit erlebt haben. Wenn wir beispielsweise eine traumatische Erfahrung gemacht haben, kann dies sich in unseren Träumen widerspiegeln und zu wiederkehrenden Albträumen führen. Genauso können positive Erfahrungen oder glückliche Erinnerungen zu angenehmen und erfüllenden Träumen führen. Es ist wichtig, diese Zusammenhänge zu erkennen und zu verstehen, um eine umfassende Traumdeutung durchzuführen. Indem wir unsere eigenen Erfahrungen und Erinnerungen reflektieren, können wir unsere Träume besser verstehen und ihre Bedeutungen entschlüsseln.

Abschluss

Abschließend kann festgehalten werden, dass die Traumdeutung ein faszinierendes und tiefgründiges Thema ist, das uns einen Einblick in unser Unterbewusstsein und unsere verborgenen Gefühle geben kann. Durch das Verstehen von Traumsymbolen und deren Interpretation können wir möglicherweise wertvolle Einsichten gewinnen und unsere persönliche Entwicklung fördern. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Traumdeutung immer subjektiv ist und von individuellen Erfahrungen und Erinnerungen beeinflusst wird. Daher sollte man sich nicht zu sehr auf eine allgemeingültige Bedeutung verlassen, sondern seine eigenen Assoziationen und Gefühle in Betracht ziehen. Die Traumdeutung stellt somit eine Möglichkeit dar, sich mit unserer inneren Welt auseinanderzusetzen und eine tiefere Verbindung zu unserem eigenen Selbst herzustellen.

Häufig gestellte Fragen

1. Was ist der Ursprung der Traumdeutung?

Die Traumdeutung hat eine lange Geschichte und wurzelt in verschiedenen Kulturen und Traditionen. Sigmund Freud gilt als einer der prominentesten Pioniere der modernen Traumdeutung.

2. Kann jeder seine eigenen Träume deuten?

Ja, jeder kann versuchen, seine eigenen Träume zu deuten. Es erfordert jedoch Übung und Bewusstsein, um die Symbolik und Bedeutung der Träume zu verstehen.

3. Gibt es bestimmte Traumsymbole, die eine universelle Bedeutung haben?

Es gibt einige Traumsymbole wie Wasser, Tiere oder Menschen, die in vielen Kulturen eine ähnliche Bedeutung haben. Dennoch kann die Interpretation von Symbolen stark von individuellen Erfahrungen und kulturellen Hintergründen abhängen.

4. Kann die Traumdeutung therapeutisch sein?

Ja, die Traumdeutung kann therapeutisch sein, da sie uns helfen kann, tief verwurzelte Emotionen und verborgene Wünsche zu erkennen. Die Interpretation von Träumen kann uns dabei unterstützen, uns selbst besser zu verstehen und mögliche Lösungen für bestimmte Probleme zu finden.

5. Wie kann man die Erinnerung an Träume verbessern?

Die Verbesserung der Traumerinnerung erfordert Übung und Geduld. Das Führen eines Traumtagebuchs, das Aufzeichnen von Träumen gleich nach dem Aufwachen und das bewusste Setzen der Absicht, sich an Träume zu erinnern, können dabei helfen.

6. Was ist die Rolle der Psychoanalyse in der Traumdeutung?

Die Psychoanalyse, entwickelt von Sigmund Freud, spielt eine wichtige Rolle in der Traumdeutung. Sie betont die Bedeutung des Unbewussten und der verdrängten Wünsche, die in Träumen symbolisch zum Ausdruck kommen.

7. Gibt es Techniken, um luzides Träumen zu erreichen?

Ja, es gibt verschiedene Techniken, um luzides Träumen zu erreichen, bei dem man sich bewusst ist, dass man träumt und die Kontrolle über den Traum ausüben kann. Dazu gehören regelmäßige Realitätschecks, das Führen eines Traumtagebuchs und bestimmte Meditationstechniken.

8. Kann man seine Träume beeinflussen?

Es ist möglich, die Wahrscheinlichkeit bestimmter Arten von Träumen zu erhöhen, indem man vor dem Schlaf bestimmte Aktivitäten durchführt, wie zum Beispiel das Lesen eines Buches oder das Anschauen eines bestimmten Films. Dennoch ist es schwierig, die genauen Inhalte eines Traums zu kontrollieren.

9. Haben alle Menschen während des Schlafes Träume?

Ja, die meisten Menschen haben während des Schlafs Träume. Manche Menschen können sich jedoch nicht immer an ihre Träume erinnern.

10. Verändern sich die Traumsymbole im Laufe des Lebens?

Ja, die Symbole und Themen in Träumen können sich im Laufe des Lebens verändern. Sie können von den aktuellen Lebensumständen, Erfahrungen und persönlichen Entwicklungen beeinflusst werden.

Verweise

• Schlafphasen, träumen, REM: 18 Fakten zum Schlaf
• Wie Kinder träumen