Schlaf und Sport
Schlaf und Sport
Wie viel Schlaf vor Fußballspiel ist optimal?
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Dennis Hirsch
Fußballspieler auf allen Leistungsebenen wissen, dass die richtige Vorbereitung vor einem Spiel entscheidend ist. Doch neben dem Training und der ...
Schlaf und Sport
Die Bedeutung eines hohen Pulses nach dem Sport in der Traumdeutung
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Dennis Hirsch
Warum ist der Puls nach dem Sport erhöht? Diese Frage stellt sich immer wieder, vor allem wenn wir nach einer ...
Schlaf und Sport
Wie viel Schlaf brauchen Sportler?
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Dennis Hirsch
Der ultimative Leitfaden: Wie viel Schlaf brauchen Sportler? Das richtige Maß an Schlaf ist entscheidend für die körperliche und geistige ...
Schlaf und Sport
Wichtige Faktoren für Krafttraining: Schlaf
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Dennis Hirsch
Du hast dich vielleicht schon gefragt, wie viel Schlaf du für dein Krafttraining wirklich brauchst. Die Antwort auf diese Frage ...
