So finden Sie ein Baby, das alleine in den Schlaf findet

Warum ist es so wichtig, dass Babys lernen, alleine einzuschlafen? Das Schlafen ist ein wichtiger Bestandteil der Entwicklung eines Babys. Es ermöglicht ihnen, sich körperlich und geistig zu erholen. Darüber hinaus hat das Erlernen der Fähigkeit, alleine einzuschlafen, langfristige Vorteile für das Kind. Es hilft ihnen, eine gesunde Schlafroutine zu entwickeln, ihre Unabhängigkeit zu fördern und ihnen das Vertrauen zu geben, in ihrer eigenen Schlafumgebung sicher und ruhig zu sein. Doch für viele Eltern kann es eine Herausforderung sein, ihre Babys dazu zu bringen, alleine einzuschlafen. In diesem Artikel werden wir Tipps und Methoden besprechen, wie Eltern ihre Babys dazu ermutigen können, alleine in den Schlaf zu finden.

Warum ist es wichtig, dass Babys lernen, alleine einzuschlafen?

Das Erlernen des alleine Einschlafens hat eine Reihe von wichtigen Vorteilen für Babys. Es hilft ihnen, eine gesunde und ausgewogene Schlafroutine zu entwickeln, die für ihr Wachstum und ihre Entwicklung entscheidend ist. Wenn Babys lernen, alleine einzuschlafen, werden sie unabhängiger und gewinnen Vertrauen in ihre Fähigkeiten, in ihrer eigenen Schlafumgebung ruhig und sicher zu sein. Außerdem schafft das alleine Einschlafen eine langfristige Grundlage für eine gesunde Schlafhygiene im späteren Leben. Es kann auch dazu beitragen, Schlafprobleme zu minimieren und das Baby besser auf den Schlaf vorzubereiten.

Die richtige Schlafumgebung schaffen

Eine angemessene Schlafumgebung spielt eine wichtige Rolle beim Einschlafen eines Babys. Es ist wichtig, einen ruhigen und abgedunkelten Raum zu schaffen, der für das Baby angenehm ist und zum Entspannen einlädt. Eine geeignete Raumtemperatur und eine gute Belüftung sind ebenfalls wichtig, um dem Baby ein komfortables Schlafklima zu bieten. Das richtige Bett und die richtige Matratze sollten für eine ergonomische und sichere Schlafposition sorgen. Ein interessanter Tipp ist es, dem Baby ein vertrautes Objekt, wie zum Beispiel ein Kuscheltier oder eine Decke, zu geben, um ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit zu vermitteln. Eine positive Schlafumgebung ist daher ein wesentlicher Aspekt, um Babys dabei zu unterstützen, alleine in den Schlaf zu finden.

Entwicklung des Schlafroutinen

Die Entwicklung einer guten Schlafroutine ist entscheidend für Babys, um alleine einzuschlafen. Eine regelmäßige und konsistente Schlafenszeit hilft Babys, ihren natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren. Eltern sollten darauf achten, eine ruhige und entspannende Umgebung zu schaffen, um das Baby auf den Schlaf vorzubereiten. Dies kann beispielsweise durch das Dimmen des Lichts, das Spielen beruhigender Musik oder das Lesen einer Gute-Nacht-Geschichte geschehen. Es ist auch wichtig, darauf zu achten, dass das Baby ausreichend Zeit hat, sich vor dem Schlafengehen zu beruhigen. Ablenkende Aktivitäten oder Stimulation sollten vermieden werden, um dem Baby ein sanftes Einschlafen zu ermöglichen. Eine feste Schlafenszeitroutine kann dem Baby Signale geben, dass es Zeit ist, zur Ruhe zu kommen und sich auf den Schlaf vorzubereiten.

Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Finden eines Babys, das alleine einschläft

Eine schrittweise Herangehensweise kann Eltern helfen, ihr Baby dabei zu unterstützen, alleine einzuschlafen. Zunächst ist es wichtig, eine ruhige und komfortable Schlafumgebung für das Baby zu schaffen. Dies umfasst das Etablieren einer festen Schlafenszeit und das Schaffen einer entspannten Atmosphäre im Kinderzimmer. Eine sanfte Schlafmusik oder beruhigende Geräusche können ebenfalls hilfreich sein, um das Baby in den Schlaf zu wiegen und ihm Sicherheit zu geben. Ein weiterer Schritt ist es, das Baby in ein Schlafritual einzubinden, das aus einem beruhigenden Bad, einer Massage oder dem Vorlesen einer Geschichte besteht. Während des Einschlafens ist es wichtig, dem Baby die Möglichkeit zu geben, sich alleine zu beruhigen und einzuschlafen. Hierbei können Methoden wie das schrittweise Verlassen des Zimmers („Ferber-Methode“) oder das Beibehalten eines liebevollen, aber beständigen Schlaftrainings hilfreich sein. Es ist jedoch wichtig, dass Eltern geduldig und konsequent bleiben und das Baby während des Übergangs zum alleine Schlafen unterstützen. ==Häufig gestellte Fragen== * Warum hustet mein Kind nur im Schlaf? * Warum strampeln Babys im Schlaf? * Wie lange sollte man ein Baby in den Schlaf wiegen?

Tipps für einen achtsamen Umgang mit dem Baby beim Einschlafen

Es ist wichtig, beim Einschlafen des Babys einen achtsamen und liebevollen Umgang zu pflegen. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen können, eine ruhige und entspannte Atmosphäre zu schaffen:
– Schaffen Sie eine beruhigende Schlafumgebung, indem Sie das Zimmer abdunkeln, eine angenehme Temperatur aufrechterhalten und leise Hintergrundgeräusche wie sanfte Musik oder ein weißes Rauschen verwenden.
– Nehmen Sie sich Zeit für eine entspannende Routine vor dem Schlafengehen, wie zum Beispiel ein warmes Bad, ruhiges Spielen oder Vorlesen.
– Halten Sie während des Einschlafens des Babys physischen Kontakt, wie zum Beispiel sanftes Streicheln oder Kuscheln.
– Achten Sie darauf, dass das Baby sich wohl und sicher fühlt, indem Sie ihm ein Kuscheltier oder einen Schnuller geben, falls es danach verlangt.
– Seien Sie geduldig und einfühlsam, wenn das Baby beim Einschlafen Zeit braucht. Vermeiden Sie es, das Baby zu früh aufzuwecken oder abrupt zu entfernen.
– Vermeiden Sie die Verwendung von Technologie, wie zum Beispiel Fernsehen oder Tablets, vor dem Schlafengehen, da dies die Schlafqualität des Babys beeinträchtigen kann.

Diese achtsamen Praktiken können dazu beitragen, eine positive Schlafumgebung zu schaffen und Ihrem Baby zu helfen, sicher und entspannt einzuschlafen.

Geduld und Konsistenz: Wichtige Schritte auf dem Weg zum alleine Schlafen

Geduld und Konsistenz sind wichtige Schritte auf dem Weg zum alleine Schlafen für Babys. Es ist wichtig zu verstehen, dass das Erlernen dieser Fähigkeit Zeit und Übung erfordert. Eltern sollten geduldig bleiben und ihr Baby dabei unterstützen, diese neue Fähigkeit zu entwickeln. Es ist wichtig, eine konsistente Schlafumgebung und Routine aufrechtzuerhalten, um dem Baby Sicherheit und Vertrautheit zu geben. Dabei kann es helfen, das Baby in seinem eigenen Bettchen schlafen zu lassen und es nicht sofort zu trösten oder aufzunehmen, wenn es kurzzeitig weint. Kontinuität ist der Schlüssel, um dem Baby die Möglichkeit zu geben, sich an das alleine Einschlafen zu gewöhnen und Vertrauen in diese Fähigkeit aufzubauen. Mit Geduld und Konsistenz werden Eltern eine positive Veränderung im Schlafverhalten ihres Babys feststellen können.

Einschlafhilfsmittel und -methoden, die helfen können

Es gibt verschiedene Einschlafhilfsmittel und -methoden, die Eltern bei der Unterstützung ihrer Babys helfen können, alleine einzuschlafen. Hier sind einige davon:

– Weiche Einschlafmusik und Geräusche: beruhigende Musik oder Naturgeräusche wie das Rauschen des Meeres oder Vogelgesang können dem Baby helfen, sich zu entspannen und in den Schlaf zu finden.

– Pucken und Einwickeln: Durch das Einwickeln des Babys in ein Pucktuch kann eine Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit vermittelt werden. Dies kann dazu beitragen, dass das Baby schneller einschläft.

– Schnuller und Komfortobjekte: Ein Schnuller oder ein Kuscheltier können dem Baby dabei helfen, sich zu beruhigen und in den Schlaf zu finden. Es ist wichtig, sicherzustellen, dass diese Gegenstände sicher und altersgerecht sind.

– Schlafumgebung optimieren: Eine ruhige, dunkle und angenehme Schlafumgebung kann dazu beitragen, dass das Baby besser einschlafen kann. Ein Nachtlicht oder eine sanfte Beleuchtung können dem Baby Sicherheit vermitteln.

Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle Einschlafhilfsmittel oder -methoden für jedes Baby geeignet sind. Eltern sollten die individuellen Bedürfnisse und Vorlieben ihres Babys berücksichtigen und ausprobieren, welche Methode am besten funktioniert.

Weiche Einschlafmusik und Geräusche

Weiche Einschlafmusik und beruhigende Geräusche können beim Finden eines Babys helfen, das alleine einschläft. Sanfte Musik oder natürliche Klänge wie das Rauschen von Wasser oder das Zirpen von Vögeln können eine entspannende Atmosphäre schaffen und dazu beitragen, dass das Baby zur Ruhe kommt. Diese Art von Hintergrundgeräuschen kann auch dazu beitragen, störende Geräusche von außen zu überdecken und dem Baby eine beruhigende Umgebung bieten. Es ist wichtig, die Lautstärke der Musik oder Geräusche niedrig zu halten, um das Baby nicht zu überstimulieren. Es ist auch ratsam, eine wiederholte und konsequente Auswahl von Klängen oder Liedern zu verwenden, um eine Verbindung zwischen den Geräuschen und dem Einschlafen herzustellen.

Pucken und Einwickeln

Pucken und Einwickeln sind Einschlafhilfsmittel, die vielen Eltern dabei helfen können, ihre Babys zum Einschlafen zu bringen. Beim Pucken wird das Baby fest in ein Tuch oder eine Decke gewickelt, was ihm ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit vermittelt. Diese Begrenzung ähnelt dem Gefühl im Mutterleib und kann dabei helfen, das Baby zu beruhigen und Schlaf zu fördern. Das Einwickeln kann auch helfen, unkontrollierte Schreckreaktionen zu reduzieren und das Baby beim Einschlafen zu unterstützen. Es gibt verschiedene Techniken und Methoden zum Pucken, die je nach Vorlieben und Bedürfnissen des Babys ausprobiert werden können. Es ist wichtig, sicherzustellen, dass das Pucken ordnungsgemäß und sicher durchgeführt wird, um das Risiko von Hüftproblemen oder Überhitzung zu minimieren.

Schnuller und Komfortobjekte

Schnuller und Komfortobjekte können hilfreich sein, um Babys beim Einschlafen zu unterstützen. Ein Schnuller kann den Saugreflex des Babys befriedigen und ihnen ein Gefühl von Trost und Sicherheit geben. Es kann auch bei der Beruhigung helfen und das Einschlafen erleichtern. Komfortobjekte wie Kuscheltiere oder Decken können ebenfalls eine beruhigende Wirkung haben und dem Baby ein vertrautes Gefühl vermitteln. Es ist jedoch wichtig sicherzustellen, dass diese Objekte sicher sind und keine Erstickungsgefahr darstellen. Eltern sollten regelmäßig die Sicherheit der Schnuller und Komfortobjekte ihres Babys überprüfen und sicherstellen, dass sie sauber gehalten werden.

Sicherheitshinweise bei der Verwendung von Einschlafhilfsmitteln

Bei der Verwendung von Einschlafhilfsmitteln ist es wichtig, immer die Sicherheit des Babys im Blick zu behalten. Hier sind einige wichtige Sicherheitshinweise zu beachten:

• Überwachung: Überwachen Sie stets die Verwendung von Einschlafhilfsmitteln, um sicherzustellen, dass sie korrekt angewendet werden und das Baby nicht gefährden.
• Altersempfehlungen: Achten Sie darauf, dass die verwendeten Einschlafhilfsmittel für das Alter des Babys geeignet sind und den geltenden Sicherheitsstandards entsprechen.
• Positionierung: Stellen Sie sicher, dass das Baby richtig positioniert ist und keine Atemprobleme oder Einschränkungen der Bewegungsfreiheit hat, wenn Sie Einschlafhilfsmittel verwenden.
• Qualität: Achten Sie auf die Qualität der verwendeten Einschlafhilfsmittel und verwenden Sie nur solche, die keine verschluckbaren Teile oder sonstige potenzielle Gefahren für das Baby aufweisen.

Indem Sie diese Sicherheitshinweise beachten, können Sie das Risiko von Unfällen oder Verletzungen minimieren und die Sicherheit Ihres Babys beim Einsatz von Einschlafhilfsmitteln gewährleisten.

Tipps für Eltern, die Schwierigkeiten haben, das Baby alleine einschlafen zu lassen

Wenn Eltern Schwierigkeiten haben, ihr Baby alleine einschlafen zu lassen, gibt es verschiedene Tipps, die ihnen helfen können. Ein erster Schritt besteht darin, Hilfe von einem Experten zu suchen, der ihnen individuelle Ratschläge und Strategien geben kann. Es ist auch wichtig, die Ursachen für die Schlafprobleme des Babys zu erkennen, ob es sich um Hunger, Unwohlsein oder andere Faktoren handelt. Durch die Implementierung einer Routine und Struktur im Schlafumfeld des Babys, wie zum Beispiel ein abendliches Ritual, kann auch dazu beitragen, das Baby besser auf den Schlaf vorzubereiten. Es ist auch hilfreich, die Schlafgewohnheiten des Babys genau zu beobachten und gegebenenfalls anzupassen. Darüber hinaus können Entspannungstechniken für Eltern und Babys dazu beitragen, eine ruhige und entspannte Schlafumgebung zu schaffen.

Hilfe von einem Experten suchen

Es kann frustrierend sein, wenn man Schwierigkeiten hat, sein Baby alleine einschlafen zu lassen. In solchen Fällen ist es ratsam, Hilfe von einem Experten zu suchen. Ein Experte kann Eltern gezielte Ratschläge und Unterstützung bieten, um das Baby beim Einschlafen zu unterstützen. Es gibt verschiedene Fachleute wie Pädagogen, Schlafberater oder Kinderärzte, die sich auf Schlafprobleme spezialisiert haben und wertvolle Einsichten und effektive Lösungen bieten können. Die Zusammenarbeit mit einem Experten kann den Eltern helfen, die individuellen Bedürfnisse ihres Babys besser zu verstehen und eine passende Strategie zu entwickeln, um das Baby dabei zu unterstützen, alleine einzuschlafen. Es ist wichtig zu beachten, dass die Ansätze zur Schlafunterstützung je nach Alter und Entwicklung des Babys variieren können. Ein Experte kann dabei helfen, die richtigen Techniken und Methoden auszuwählen, die am besten zu den Bedürfnissen und der Persönlichkeit des Babys passen.

Ursachen für Schlafprobleme erkennen

Wenn ein Baby Schwierigkeiten hat, alleine einzuschlafen, ist es wichtig, die möglichen Ursachen für die Schlafprobleme zu erkennen. Es gibt verschiedene Faktoren, die dazu führen können, dass Babys Probleme beim Einschlafen haben. Einige mögliche Ursachen können sein: Hunger oder Unwohlsein, übermäßige Müdigkeit, Lärm oder Ablenkungen im Schlafumfeld, unzureichendes Schlaftraining oder die Tatsache, dass das Baby sich noch nicht sicher oder wohl in seiner Schlafumgebung fühlt. Durch die Identifizierung dieser Ursachen können Eltern gezielte Maßnahmen ergreifen, um die Schlafprobleme ihres Babys zu lösen. Es kann hilfreich sein, ein Schlaftagebuch zu führen, um Muster oder Auslöser für die Schlafprobleme zu erkennen. In einigen Fällen kann es auch ratsam sein, professionelle Unterstützung von einem Kinderarzt oder Schlafspezialisten in Anspruch zu nehmen, um die Ursachen der Schlafprobleme genauer zu bestimmen und entsprechende Lösungsansätze zu finden.

Routine und Struktur implementieren

Eine wichtige Methode, um Babys beim alleine Einschlafen zu helfen, ist die Implementierung einer festen Routine und Struktur. Durch das Festlegen einer regelmäßigen Schlafenszeit und einer Abfolge von Aktivitäten vor dem Schlafengehen kann das Baby auf den Schlaf vorbereitet werden. Dies kann eine entspannende Aktivität wie ein Bad, eine Massage oder das Lesen einer Gute-Nacht-Geschichte beinhalten. Eine feste Routine signalisiert dem Baby, dass es Zeit ist, zur Ruhe zu kommen und sich auf den Schlaf vorzubereiten. Dies schafft eine beruhigende und vertraute Umgebung, die dem Baby beim Einschlafen hilft. Zudem ist es hilfreich, eine ruhige und dimmbare Schlafumgebung zu schaffen, indem man zum Beispiel eine Schlafenszeit-Routine einführt, bei der das Baby in seinem Bettchen liegt, bevor es einschläft. Dies hilft dabei, eine Verbindung zwischen dem Bett und dem Einschlafen herzustellen und dem Baby zu zeigen, dass es sein eigenes Bett hat, in dem es sicher und bequem einschlafen kann.

Schlafgewohnheiten des Babys beobachten und anpassen

ist ein wichtiger Schritt, um herauszufinden, wie man das Baby am besten beim alleine Einschlafen unterstützen kann. Jedes Baby ist einzigartig und hat seine eigenen Schlafbedürfnisse. Indem Eltern die Schlafgewohnheiten ihres Babys beobachten, können sie herausfinden, welche Schlafumgebung, Einschlafhilfsmittel oder Routinen am besten funktionieren. Dazu gehört zum Beispiel die Beobachtung der Vorlieben des Babys in Bezug auf Geräusche, Lichtverhältnisse und Raumtemperatur während des Schlafens. Es ist auch wichtig, die Schlafdauer und -qualität des Babys zu beobachten und zu notieren. Diese Informationen können dazu beitragen, Veränderungen vorzunehmen und die Schlafsituation des Babys anzupassen, um ein optimales Schlafumfeld zu schaffen.

Entspannungstechniken für Eltern und Babys

Es gibt verschiedene Entspannungstechniken, die sowohl Eltern als auch Babys helfen können, sich auf das Einschlafen vorzubereiten und eine ruhige Schlafumgebung zu schaffen. Eine Möglichkeit ist es, Entspannungstechniken wie sanftes Streicheln oder Massagen anzuwenden, um dem Baby ein Gefühl von Geborgenheit und Entspannung zu vermitteln. Eine andere Technik ist das gemeinsame Durchführen von Atemübungen oder Yoga-Posen, um sowohl bei den Eltern als auch beim Baby Stress abzubauen und eine entspannte Atmosphäre zu schaffen. Darüber hinaus können beruhigende Musik oder Naturgeräusche helfen, eine beruhigende und entspannende Umgebung zu schaffen. Es ist wichtig, verschiedene Entspannungstechniken auszuprobieren, um herauszufinden, welche für das Baby am besten funktionieren und es bei der Vorbereitung auf den Schlaf unterstützen können.

Zusammenfassung

Die Fähigkeit, alleine einzuschlafen, ist für Babys von großer Bedeutung. Es hilft ihnen, eine gesunde Schlafroutine zu entwickeln, fördert ihre Unabhängigkeit und gibt ihnen Vertrauen in ihre Fähigkeit, in ihrer eigenen Schlafumgebung ruhig und sicher zu sein. Das Erlernen des alleine Einschlafens kann jedoch eine Herausforderung sein und erfordert Geduld und Konsistenz seitens der Eltern. Indem Eltern eine geeignete Schlafumgebung schaffen, eine Schlafroutine entwickeln und verschiedene Einschlafhilfsmittel und -methoden nutzen, können sie ihren Babys helfen, alleine einzuschlafen. Es ist auch wichtig, dass Eltern bei Schwierigkeiten Unterstützung von Experten suchen und ihre Routine bei Bedarf anpassen. Durch die Umsetzung dieser Tipps können Eltern die Entwicklung ihres Babys zu einem selbstständigen Schläfer unterstützen.

Häufig gestellte Fragen

1. Warum sollten Eltern ihre Babys dazu ermutigen, alleine einzuschlafen?

Eltern sollten ihre Babys dazu ermutigen, alleine einzuschlafen, da dies ihnen hilft, eine gesunde und ausgewogene Schlafroutine zu entwickeln. Es fördert ihre Unabhängigkeit, stärkt ihr Selbstvertrauen und ermöglicht ihnen, in ihrer eigenen Schlafumgebung ruhig und sicher zu sein.

2. Ab welchem Alter sollten Babys lernen, alleine einzuschlafen?

Es gibt keine bestimmte Altersgrenze, ab der Babys alleine einschlafen lernen sollten. Der Zeitpunkt kann individuell variieren, aber viele Eltern beginnen etwa ab dem vierten bis sechsten Monat, ihre Babys in die Richtung des alleine Einschlafens zu unterstützen.

3. Wie kann ich die richtige Schlafumgebung für mein Baby schaffen?

Um die richtige Schlafumgebung für Ihr Baby zu schaffen, sollten Sie einen ruhigen und dunklen Raum schaffen. Stellen Sie sicher, dass die Temperatur angenehm ist und das Baby bequem in einem sicheren Bettchen oder einer Wiege liegt.

4. Sollte ich meinem Baby beim Einschlafen helfen?

Es ist wichtig, dass Sie Ihrem Baby beim Einschlafen helfen, aber auch darauf achten, dass es lernt, selbständig einzuschlafen. Eine Balance zwischen Sicherheit, Nähe und Unabhängigkeit ist entscheidend für die Entwicklung eines gesunden Schlafverhaltens.

5. Kann ich Einschlafhilfsmittel verwenden, um mein Baby beim alleine Einschlafen zu unterstützen?

Ja, es gibt verschiedene Einschlafhilfsmittel wie Einschlafmusik, Schnuller oder das Pucken des Babys, die helfen können, das Baby beim alleine Einschlafen zu unterstützen. Allerdings ist es wichtig, diese Hilfsmittel verantwortungsbewusst einzusetzen und die Sicherheitsempfehlungen zu beachten.

6. Wie wichtig ist Geduld und Konsistenz beim Erlernen des alleine Einschlafens?

Geduld und Konsistenz sind entscheidend beim Erlernen des alleine Einschlafens. Babys brauchen Zeit, um sich an neue Routinen und Schlafgewohnheiten zu gewöhnen. Es ist wichtig, dass Sie als Elternteil geduldig bleiben und die Methode konsequent anwenden.

7. Mein Baby hat Probleme beim alleine Einschlafen. Was kann ich tun?

Wenn Ihr Baby Schwierigkeiten beim alleine Einschlafen hat, sollten Sie Hilfe von einem Experten suchen. Ein erfahrener Kinderarzt oder eine Schlafberatung kann Ihnen bei der Entwicklung einer passenden Schlafstrategie und bei der Lösung von eventuellen Schlafproblemen helfen.

8. Warum ist es wichtig, die Schlafgewohnheiten des Babys zu beobachten und anzupassen?

Die Schlafgewohnheiten eines Babys verändern sich im Laufe der Zeit. Indem Sie die Schlafgewohnheiten ihres Babys beobachten und anpassen, können Sie sicherstellen, dass es die richtige Menge an Schlaf bekommt und sich wohl fühlt.

9. Wie kann ich entspannen, wenn mein Baby Schwierigkeiten hat, alleine einzuschlafen?

Um zu entspannen, wenn Ihr Baby Schwierigkeiten hat, alleine einzuschlafen, können Sie Entspannungstechniken wie tiefes Atmen, Meditation oder sanfte Musik ausprobieren. Es ist wichtig, auch selbst für Ruhe und Ausgeglichenheit zu sorgen.

10. Gibt es Risiken bei der Verwendung von Einschlafhilfsmitteln?

Bei der Nutzung von Einschlafhilfsmitteln ist es wichtig, die Sicherheitshinweise zu beachten. Einige Einschlafhilfsmittel können ein Erstickungsrisiko darstellen, wenn sie falsch verwendet werden. Lesen Sie immer die Anweisungen sorgfältig durch und achten Sie darauf, dass das Baby sicher und beobachtet ist.

Verweise

• Dein Baby schläft nicht alleine: Tipps